Un espace pour explorer, comprendre et pratiquer ensemble.
Des rendez-vous ponctuels ou mensuels pour approfondir un thème, recevoir des outils de régulation, comprendre le fonctionnement du système nerveux et avancer au cœur de son processus. Chaque événement est pensé comme un moment vivant, accessible et orienté vers l’intégration concrète.
Hypnose olfactive & anxiété
Un rendez-vous guidé mêlant hypnose, outils de régulation émotionnelle et huiles essentielles pour apaiser ce qui s’agite à l’intérieur et soutenir la sécurité intérieure.
Le temps d’une soirée chez Lycia à l'Espace Parenthèse, je te propose un atelier immersif mêlant hypnose douce, pratiques de régulation émotionnelle et huiles essentielles pour aider les parts de toi en alerte à relâcher un peu la pression et remettre de l’espace en toi.
Quand les pensées tournent en boucle, que l’anxiété envahit le corps et que tout semble urgent, ce n’est pas un manque de volonté ou de discernement. C’est un système nerveux qui ne se sent pas suffisamment en sécurité pour se poser.
Durant cet atelier immersif, nous explorerons ce qu’est une présence profonde et sécurisante : une qualité d’être dans laquelle il n’y a plus d’urgence à comprendre, décider ou contrôler mais un espace où le corps peut relâcher, respirer, et retrouver de la clarté.
Par l’hypnose douce et des pratiques guidées, nous apprendrons à :
– créer une présence stable et contenante
– rester avec les sensations sans se faire submerger
– laisser l’agitation s’apaiser naturellement
La présence devient alors un outil vivant, accessible, que l’on peut cultiver au quotidien pour soutenir la régulation, la sécurité intérieure et le retour au discernement.
Comprendre, analyser, avoir des prises de conscience ne suffit pas à apaiser durablement l’anxiété. Ce qui transforme vraiment, c’est de descendre dans le corps. Et descendre dans le corps, ce n’est pas “ressentir plus fort”, ni revivre. C’est apprendre à être en présence des sensations, dans un espace suffisamment sécurisant pour que le système nerveux puisse relâcher ce qu’il retenait.
Durant cet atelier immersif, nous allons explorer concrètement ce que signifie “descendre dans le corps” :
comment trouver un espace interne sécurisant, comment y revenir, et comment laisser l’anxiété se libérer progressivement, depuis chez soi, au fil de la pratique.
📅 Jeudi 19 février
⏰ 19h30 – 21h30
💰 40 CHF 2h
📍 ÉVOLÈNE
Pour plus d'informations ou réservation me contacter via le bouton ci-dessous.
Découverte de la conscience corporelle
Une invitation gratuite pour comprendre ce qu’est réellement la conscience corporelle et l’explorer en sécurité, à travers de simples pratiques guidées sur un groupe whattsapp.
À qui s'adresse cette expérience ?
Aux personnes qui ne savent plus dire non, poser leurs limites, se faire entendre.
Pour celles qui s’adaptent avant même de savoir ce qu’elles ressentent.
Pour celles qui disent oui alors que tout leur corps dit non.
Pour les personnes qui comprennent très bien les autres, mais rarement elles-mêmes.
Pour celles qui vivent avec un brouillard mental, qui scrollent sans parvenir à s’en détacher, qui procrastine.
Pour celles qui, par besoin de sécurité, ne sentent plus leur authenticité.
Pour celles qui savent expliquer, analyser, rationaliser — mais pas ressentir.
Pour celles qui attendent que l’extérieur décide, parce qu’à l’intérieur tout est flou.
Pour celles qui paraissent calmes, gentilles, efficaces… et profondément coupées.
Pour celles qui ne sentent ni la colère, ni le désir, ni l’élan, et qui pensent que c’est un problème de caractère, alors qu’il s’agit souvent d’une manière intelligente de s’être protégées.
Semaine de découverte offerte
Date : du lundi 23 février au vendredi 27 février - whattsapp - replays et lives
Emilie Bonnefons
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